【男女別】復縁のために自分磨きするべき！外見・内面のポイントを解説

復縁するには、元彼や元カノにもう一度振り向いてもらう必要があります。

自分の魅力をアップするために、自分磨きをしたいと思う方もいるでしょう。

しかし自分磨きといっても、具体的に何をすれば良いか分からないですよね。

そんな方のために、復縁に向けてどんな自分磨きをすれば良いかをご紹介します。

外見・内面の自分磨きについてまとめたので、ぜひ参考にしてくださいね。

復縁へ向けた冷却期間中に自分磨きをしよう

復縁には冷却期間が必要です。

なぜなら別れた直後は感情的になっていて、冷静に話し合いができないからです。

復縁に向けて冷静になるために、一度距離をおきましょう。

それでも忘れられるのが怖くて、つい連絡してしまいたくなりますよね。

そういった場合は、冷却期間中に自分磨きをするのがおすすめです。

自分磨きをして魅力をアップすれば、元彼や元カノとの復縁に成功する可能性が高くなります。

冷却期間を前向きに捉えて、外見や内面の自分磨きをしましょう。

→【まだ元彼が大好きなら諦めないで】復縁成就の思念伝達や祈祷で元彼と復縁できる方法

女性が復縁のために自分磨きすべき箇所

自分磨きといっても、何をすればいいのか分からない女性もいるでしょう。

ここでは復縁のためにどんな箇所を磨けばいいのかご紹介します。

女性の外見編

外見を磨くことは変化が分かりやすいので、やる気が出ます。

元彼に振り向いてもらうためにも、自分磨きを頑張りましょう。

ポイントその1：髪の毛をケアする

女性は着飾るだけでなく、基本的な美しさを身に着けることが大切です。

特に髪の毛に艶があると、若々しく見えます。

まずは美容院へ行って、髪の毛を美しく整えてもらいましょう。

そして美容師に自分の髪の特徴を教えてもらいましょう。

プロですから、髪の特徴とケアについて親切に教えてくれますよ。

そして美容室ではホームケア用品を販売しているところが多いです。

美容院で販売されているトリートメントやブラシは、質が良いです。

少しお高めではありますが、毎日ケアしていると髪の毛に艶が出てきます。

ぜひ美容院でホームケア用品を購入して、髪の毛をケアしてみましょう。

ポイントその2：自分らしさを探す

高いブランド品を身に着けるのは憧れますよね。

しかし高いブランド品でなくても、自分に合うものを身に付けると魅力がアップします。

まずは自分にどんなファッションや髪型が似合うのかを研究してみましょう。

自分で何が似合うのか分からない方は、プロの手を借りるのがおすすめです。

カラーコーディネート診断や骨格診断といったサービスはご存じでしょうか。

そういったサービスは、自分に似合う色や体型に合った服を診断してくれます。

冷却期間の時間を活用して、自分に似合ったファッションや髪型を見つけましょう。

ポイントその3：運動習慣を身につける

体型の維持や健康を保つために、運動習慣を身につけましょう。

運動して身体を引き締めるとボディラインが美しくなります。

さらに健康的な生活をすることで、溌溂としたオーラを発することができます。

運動と聞くと、ジョギングやハードな筋トレをイメージする方もいるでしょう。

しかしまずはウォーキングからで大丈夫です。

「駅を一駅分歩いてみる」「エレベーターを使わずに階段を使う」といった簡単な運動から始めてみましょう。

徐々に体力がついて、いろんな運動にトライできますよ。

【※大好きな元彼とやり直したいあなたへ】

→成功した人多数！元彼が自然とあなたを思い出し復縁したくなる方法とは？

女性の内面編

内面は外見にも反映されるといいます。

自分磨きで内面を整えることで、復縁に繋げましょう。

ポイントその1：恋愛に関する執着を手放す

恋愛に執着しすぎると、ストレスがたまります。

ストレスは身体によくないので、なるべくため込まないほうが良いです。

まずは相手への執着をなくしていきましょう。

執着は「相手の気持ちが変わるのではないか」と期待しているために現れるものです。

「相手の気持ちが変わるかも」と期待するのは止めましょう。

相手の気持ちは変えられません。

変えられるのは、自分自身のことだけです。

復縁に期待せず、元カレが好きな気持ちだけを大切にしましょう。

そうするとストレスがなくなり、心が美しくなるでしょう。

ポイントその2：ポジティブに考える

ネガティブな人は、なかなかポジティブになれないと思いがちです。

「もう無理」「できない」といった発言をよくしていないでしょうか。

まずはそういった発言を変えていきましょう。

「休んでまた頑張ろう」「できるかもしれない」と言い換えるだけでも、印象がかなり違ってきます。

ネガティブな発言は、自分の雰囲気を暗くしてしまいます。

ポジティブな発言を心がけて、明るい雰囲気を出すようにしましょう。

明るい雰囲気の人は、とても魅力的で周囲に人が集まってきます。

元彼にも「前向きになったな」「一緒にいて楽しいな」と感じてもらえるでしょう。

【※絶対に諦めないで！絶望的でも復縁できる】

→元彼から連絡がきて復縁へ！冷めた元彼と復縁し一層愛されるようになる方法！

ポイントその3：知識を増やす

知識が豊富な相手と話して、楽しいと思った経験はありませんか。

「話していると楽しいな」と思われたいですよね。

そのためには本を読んだり映画を観たりして、知識を増やしましょう。

さらに知識を増やすことで、新たな価値観が芽生えることもあります。

別れた原因について、新たな発見ができるかもしれません。

いろんな知識を増やして、元彼と再会した時に「話していると楽しいな」と思ってもらえるようにしましょう。

別れた原因が分かったのであれば、同じ過ちを繰り返さないようにしましょう。

» 【復縁したい人必見】別れてよりを戻すまでの攻略方法！冷却期間やサインを知ろう

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男性が復縁のために自分磨きすべき箇所

復縁に向けた自分磨きといっても、何をすれば良いか分からない男性は多いでしょう。

そんな男性のために、どんな箇所を自分磨きすると良いのかをお伝えします。

男性の外見編

彼女に振られた男性は自分磨きをしましょう。

元カノに「カッコよくなったな」と思ってもらえれば、復縁する可能性は高まりますよ。

ポイントその1：体を鍛える

太った男性は、だらしなく見えます。

健康のためにも体を鍛えましょう。

まずはウォーキングやジョギングから始めてみましょう。

続けられる自信がない方は、ジムに入会するのもおすすめです。

大勢の人に体型を見られる方が恥ずかしい方は、オンラインフィットネスを活用してみましょう。

仲間がいると続けやすいです。

始めはしんどいですが、結果が現れてくると鏡を見るのが楽しくなります。

体が引き締まると印象が大きく変わるため、以前と違った印象を与えられます。

女性の「守ってほしい」という本能をくすぐることができますよ。

ポイントその2：スキンケアをする

肌が汚かったり、無精ひげがあったりすると不潔に見えてしまいます。

スキンケアをして清潔感をだしましょう。

しかし女性と違って男性は、スキンケアをどうすれば良いのか分からない方も多いでしょう。

まずは朝に洗顔で顔を洗い、髭を剃りましょう。

寝汗をかいた方はシャワーを浴びて、髪を綺麗にして外出しましょう。

それだけでも清潔感はアップします。

余裕がある方は男性用の洗顔や化粧水を買って、さらに肌を綺麗にしましょう。

ポイントその3：自分に似合うファッションを取り入れる

同じ服を着まわして、襟が寄れていないでしょうか。

古くてヨレヨレの服は、着ているとだらしない印象を与えてしまいます。

数年前に買った洋服は、思いきって捨てましょう。

そして新しい服を買いに行きましょう。

どういった服が似合うか分からない方は、店員さんにコーディネートしてもらうと良いです。

店員さんに話しかけるのが苦手な方は、買い物同行サービスを頼むのもおすすめです。

服を変えるだけでも、印象を大きく変えられます。

購入した後は決められた方法で洗濯して、きちんとアイロンをかけて着ましょう。

男性の内面編

内面が素敵な男性は、余裕があるように見えます。

復縁につなげるためにも、自分磨きをして内面を整えましょう。

ポイントその1：成功体験を得る

自分に自信がない男性は、弱々しくて頼りない印象を与えてしまいます。

女性からすると「守ってもらえなさそう」と感じるでしょう。

そんな印象を与えないためにも、自信をつけることが大切です。

「週に2回はジョギングする」「早起きして勉強する」など小さな成功体験を積み上げるのも良いでしょう。

もしくは仕事で大きなプロジェクトを成功させるのもおすすめです。

プライベートや仕事など内容は問いません。

どんな内容でも良いので自分が決めたことをやり遂げて、成功体験を得て自信をつけましょう。

ポイントその2：謙虚な心を持つ

外見が良くて自信をつけても、それを自慢しては周りの印象は良くないです。

むしろ偉そうな態度を取っては、反感を買うこともあります。

常に謙虚な心を持つことが大切です。

自分が成功したからといって、周りに頑張りを強要するのはやめましょう。

そして謙虚な心を持って周りに気を配り優しく接するようにしましょう。

彼女に振られて傷ついた心を知っているあなただからこそ、周囲の人に優しくなれますよ。

謙虚な心を持って過ごしていれば、元カノが「素敵な人だな」と思い直して復縁に繋がる可能性が高くなります。

ポイントその3：知識を増やす

知識が豊富な人は、話していると楽しいですよね。

話すと楽しい人だと思ってもらえるように、知識を増やしましょう。

本を読んだり映画を観ると、知識が増えて語彙力が上がります。

さらに文章力もあがるので、仕事の能力向上にもつながるでしょう。

仕事ができるあなたを見て、元カノが「かっこいい」と思って復縁に繋がるかもしれません。

恋愛に関する本を読んだり映画を観るのもおすすめです。

恋愛に関して新しい価値観を取り入れることで、別れた時の元カノの心理状況が分かるかもしれません。

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冷却期間中の女性心理とは？元カノと復縁するためのコツを徹底解説

復縁のために自分磨きを取り入れるうえでの注意点

復縁に向けて自分磨きをするのは良いことです。

しかし自分磨きをするうえで、注意しなければいけない点があります。

ここでは3つの注意点をお伝えします。

注意点その1：復縁をゴールにしない

復縁をした後、自分磨きをやめないようにしましょう。

なぜなら復縁後に元のあなたに戻ってしまうと、別れる可能性が高くなるためです。

例えば「だらしない性格が嫌だ」と言われて別れたとします。

だらしない性格を直すために、食事に気を使ったり運動をしたりして、自分磨きをした結果、元彼や元カノは、その姿を見て復縁する気になるでしょう。

しかしその後にやめてしまっては、やっぱりだらしないのかと呆れて別れを切りだされる可能性が高いです。

復縁はゴールではありません。

自分磨きは期間を決めず、継続することが大切です。

人として魅力的になることを意識しましょう。

注意点その2：異性に好かれることが目的ではない

男受けや女受けを狙って、自分磨きをするのはやめましょう。

見返すためだったり、不特定多数の異性に好かれたりすることが目的ではありません。

あくまでも元彼や元カノを、もう一度振り向かせることが目的です。

そのため元彼や元カノの好みに合わせるのが重要です。

例えばあなたが自分磨きのために、筋トレをして筋肉がムキムキの体型になったとします。

しかし元彼や元カノが、筋肉がムキムキの体型を嫌いであれば意味がありません。

まずは元彼や元カノの好みがどんなものだったのかを思い出しましょう。

そしてその好みに合わせた外見や内面を目指して、自分磨きをしましょう。

注意点その3：具体的な目標を設定する

可愛くなるといった抽象的な目標は、なかなかやる気がでないため、具体的な目標を設定して、やる気を出しましょう。

例えば「あの服を着れるようになろう」といった具体的な目標が良いです。

お目当ての服を着る自分を想像すれば、自然とやる気が出ますよ。

ただし無理な目標を設定しないように注意しましょう。

例えば「1ヵ月で10キロ痩せる」などの目標を立てても、達成できる可能性は低いです。

目標を達成できないと、自信がなくなってしまいます。

まずは「今日は10分だけ運動しよう」といった小さい目標でかまいません。

毎日の積み重ねが大切です。

小さい目標を毎日達成することで自信がつき、いつか大きな目標を達成できますよ。

→【まだ元彼が大好きなら諦めないで】復縁成就の思念伝達や祈祷で元彼と復縁できる方法

自分磨きをして別れた原因も解決しよう

自分磨きに夢中になると、外見や内面を整えて満足してしまいがちです。

しかし自分磨きは復縁に向けての手段にすぎず、あくまで目的は復縁することです。

自分磨きに力をいれるのは良いですが、別れた原因を忘れないようにしましょう。

もしあなたに原因があったなら、原因を解決しなければいけません。

例えば元彼が好きで、しつこく束縛してしまったとしましょう。

そういった場合は趣味や仕事など、他にも大切なものを探すことが大切です。

元彼のことばかり考えないようにするためです。

自分磨きを兼ねた趣味をしてみるのも良いでしょう。

自分磨きをしながら、別れた原因を解決するようにしましょう。

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もう一度、大好きな元彼とやり直したい方へ

「彼と別れたけど、やっぱり大好きで忘れられない」

「もう一度元彼に会って復縁したい・・・」

別れた元彼のことがどうしても大好きで忘れられないのって、とても辛いですよね。

どうすれば、元彼とやり直せるんだろう

彼に連絡したいけど、何を話せばいいのかな

何も行動しなければ、高い確率で復縁は叶わず、彼にも忘れ去られてしまうでしょう。

しかし、突然連絡して復縁を迫るのはおすすめできません。

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