元彼と復縁したい時の連絡のタイミング3選！実は連絡しない方がいい？よりを戻すためのポイント解説

元彼と別れて後悔していませんか？

後悔すると、復縁を毎日願ってしまいますよね。

しかし、どう行動していいかもわからず、この記事にたどり着いたのではないでしょうか。

「復縁したいけど、私とはもう連絡したくないと思っているかも」と不安になるのはわかります。

しかし、復縁したい時の連絡する良いタイミングがあります。

また、連絡をしない方が効果的な場合もあるのです。

今回は、元彼の心理から効果的な連絡するタイミング、連絡する時の注意点、連絡しない方が効果がある理由を紹介していきます。

効果的な復縁のための行動を知って、着実に復縁の道を進んでいきましょう。

→【まだ元彼が大好きなら諦めないで】復縁成就の思念伝達や祈祷で元彼と復縁できる方法

そもそも復縁に連絡は効果的？元彼が抱く3つの心理

心理的にみて、復縁したい場合、連絡を取ると元彼は以下の3つのように感じる傾向があります。

では、それぞれ詳しく紹介します。

心理その1：元カノからの連絡を嬉しいと感じる

別れた原因にもよりますが、元彼があなたに対してネガティブな感情が薄れていたり、好きな気持ちが残ってしまっていると多くの男性は嬉しいと感じるでしょう。

元カノから連絡が来て過去の楽しい思い出が蘇って懐かしいと感じたり、自分の存在を覚えてくれていたことに対して素直に嬉しいと感じるのです。

また、円満に別れたり、一方的に別れを告げられてしまった場合、相手に対して好きという気持ちが残ったままのケースもあります。

また会いたい、話したいと思っているので、素直に嬉しいと感じます。

さらに、別れた後でも人として頼ってもらえると男性は嬉しいものです。

元カノが今どんな生活を送っているのか気になる方もいるので、悩みを相談されると協力したくなるでしょう。

心理その2：元カノからの連絡を面倒に感じる

新しく恋人ができていたり、好きな人がいる場合は元カノからの連絡は面倒だと感じます。

今大切に思う人がいれば、元カノと連絡をとることは、相手の女性に対して良い印象はないですし、罪悪感が生まれるでしょう。

LINEで既読・未読スルーやそっけない文面、返信が明らかに遅い場合は、連絡が面倒に感じている証拠です。

また、一度別れたら完全に相手への気持ちが冷めきって、もう関わりたくないと思っている方もいます。

元カノと関わりたくない方は、関係をスパッと断ち切るよう望んでいます。

そこへ、元カノから連絡が来るともちろん面倒に感じますし、返信をしようとは思わないでしょう。

元彼の状況、性格、別れ方によって連絡をしたらどう思うかで判断した方がいいでしょう。

心理その3：元カノを意識するようになる

付き合っていた頃にお互いの気持ちを十分に伝えきれていなかったり、少しでも心残りがあれば、あなたを意識する可能性が高いです。

友達というよりも、「元カノからの連絡だ」と意識が勝手に向くはずです。

気持ちはあなたに向いていなくても、連絡を取るとあなたを必ず思い出します。

連絡が返ってくるなら、少なくともあなたに対してネガティブな感情はないでしょう。

連絡をとる習慣ができて頻繁に連絡を取るほど、あなたを意識する可能性は高いです。

また、元カノから連絡が来るということは「まだ自分に未練があるのでは？」と少しは思うはずです。

もしかしたら、また関係を戻したいのかなと連絡が来た時点で一度は考えるでしょう。

別れても元カノを意識してしまう男性は多いですよ。

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復縁に効果的な元彼に連絡する3つのタイミング

以下のタイミングを狙って元彼に連絡すれば、復縁のきっかけにおすすめです。

では、それぞれ具体的に紹介します。

タイミングその1：冷却期間後に軽い挨拶から

別れてすぐに連絡を取ると、気持ちの整理ができていないため、返信がない可能性が高いでしょう。

冷静になるまでの冷却期間が必要です。

しかし、冷却期間後に「元カノから久しぶりに連絡が来たと思ったら、復縁の話だった」となればあまり印象は良くありません。

まずは、友達として「久しぶり。元気にしてる？」と軽い挨拶から始めるようにしてください。

冷却期間後なら、元彼からの返信が返ってきやすく、反応が良いでしょう。

ちなみに冷却期間は別れた原因によって変わってきます。

冷却期間の平均は3ヶ月から半年と言われていますが、喧嘩別れだと2週間ほどでいいでしょう。

喧嘩別れの場合、一時の感情で判断してしまい、お互いが別れたことを後悔しているため短い期間でいいのです。

しかし、喧嘩別れでも連絡を取るときは軽い挨拶からが基本です。

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タイミングその2：元彼の誕生日にお祝いLINEを送る

誕生日なら「おめでとう！」とLINEを送られても、嫌な気持ちにはなりませんよね。

まずは、「〇〇、お誕生日おめでとう！」とシンプルなお祝いの言葉にしましょう。

お祝いのLINEなら、突然送っても不自然さは感じられません。

したがって、元カノから何で連絡が来たんだろうと疑うことなく「ありがとう」と返事が返ってきやすいでしょう。

元彼は「覚えてくれていたんだ」と素直に喜ぶでしょう。

もしかすると、自然とLINEのやり取りが始まるかもしれません。

元彼も復縁を考えてくれるきっかけになる可能性があります。

ただし、返信が返って来るからといって、元彼のことを探っている質問ばかりしないようにしましょう。

元彼の状況を知りたいとは思いますが、相手の気持ちに寄り添うことが大切です。

タイミングその3：年明けの時期におけおめLINEを送る

あけおめLINEは元旦にいろんな方から来ますし、自分から送る場合も多いですよね。

たくさんある「あけましておめでとう！」の一通が元カノからだった場合、変に疑われる可能性は低いのです。

元彼も自然と「あけましておめでとう」の返事を返してくれるはずです。

その上、「元カノからLINEが来た」と少しは意識するでしょう。

久しぶりに元カノの名前が表示されるわけですから。

元彼からすると、「自分のことを覚えていてくれてる」と嬉しい気持ちになりやすいのです。

年明けは、復縁したいと感じさせずに、自然とアプローチしていくにはおすすめのタイミングになります。

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元彼に復縁の連絡をする時の4つの注意点

復縁はあなたの気持ちばかり優先してしまうと失敗します。

復縁の連絡をしようと思ったのなら、以下の4つの行動にならないよう注意してください。

では、どうして注意しないといけないのか紹介します。

注意点その1：別れた直後に連絡をしない

別れた直後は、気持ちの整理がついておらず、相手に対してネガティブな感情を持っている状態です。

「もう会いたくない」「思い出すとイライラする」と思う時期でしょう。

会いたくないと思っている時に連絡が来ても相手にされない状況が簡単に思い浮かびます。

もしかすると、連絡してしまったために、さらに気持ちが冷めてしまう場合もあるでしょう。

3ヶ月から半年ほどは冷却期間を作り、元彼に自分から連絡を取らないようにしましょう。

冷却期間後なら、気持ちの整理ができ連絡が来ても冷静に判断・対応できるようになります。

冷却期間中に、元彼もあなたを想う可能性があるかもしれません。

しかし、別れた理由によっては冷却期間が不要な場合もあります。

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注意点その2：許可なしでいきなり電話をしない

電話は相手の反応がすぐにわかるというメリットがあります。

しかし、別れた元カノから突然電話が来たら元彼を困惑させてしまうだけです。

最悪、自分勝手な元カノだなと思われる可能性もあります。

復縁のために電話したいなら、まずはLINEで連絡して元彼の反応をみましょう。

LINEのやり取りをして、あなたに対してネガティブな感情を持っていないと読み取れてから、電話する流れの方が自然です。

もちろん「あとで電話してもいい？」と許可を取ることが大切です。

LINEでよく連絡を取れるようになったからといって、突然電話をすると元彼は不思議に思うでしょう。

復縁するには焦りは禁物です。

許可なしでいきなりの電話は印象がよくないので、絶対にやめましょう。

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注意点その3：ポエムや長文で思いを伝えようとしない

別れた後の悲しみや後悔、別れて気づいた元彼への思いを伝えたくなるかもしれません。

しかし、あなたの思いをたくさん書いた文章が急に届いたらどう思うでしょうか。

きっと元カノから反省文が届いたと感じます。

さらに元彼の気持ちが冷めている場合は、「気持ち悪い」「重い」「怖い」と感じるでしょう。

また、あなたの気持ちを受け止められず、連絡するのをやめたり、距離を置かれる可能性があります。

復縁したい時は、復縁したい気持ちを元彼にぶつけるものではありません。

別れた原因によっては、反省した気持ちを表す必要もあります。

しかし、一番大切にするべきなのは元彼の気持ちに寄り添い、少しずつあなたの良さを再確認してもらうことでしょう。

注意点その4：不安を煽る発言で相手を試さない

別れてから、精神的に不安定になり体調不良に繋がる場合もあるかもしれません。

しかし、元彼に心配してもらいたいために「別れてから調子が良くないんだ」と不安を煽るように伝えてはいけません。

復縁したい場合、逆効果です。

元彼を不安にさせて、気持ちを繋ぎとめようとするのはおすすめしません。

体調不良は元彼が原因かもしれませんが、あなたの気持ちのコントロールが上手くできていないだけです。

気持ちと体調不良を立て直せるまでは、連絡を控えたほうがいいでしょう。

心配してもらいたいのは分かりますが、「自分のせいで体調不良になってしまった」と元彼の方が自分を追い詰めてしまうかもしれません。

もし、復縁できてもお互いが精神的に不安定になり、依存したりと良い関係性は望めません。

実は一切連絡しない方がいい!?復縁の連絡で沈黙すると効果がある4つの理由

連絡のやり取りは復縁に必要不可欠ですが、あえて連絡をしない方が効果がある場合があります。

では、それぞれ詳しく紹介します。

理由その1：元彼が元カノを気にするきっかけになるから

もしもあなたが甘え上手な場合。

元彼は、別れた後に「あなたがいないとダメなの」と言い寄られるのを期待している可能性があります。

男性の多くは頼られたり、求められたりすると優越感を感じるものです。

「絶対自分を忘れられないで、復縁を求めてくる」と信じ、元カノから連絡が来ると決めつけているのです。

しかし、予想していた連絡が来ないとなれば元彼は焦りだし、元カノが気になって仕方がなくなるでしょう。

「もう新しい恋愛を始めているかもしれない」「自分のことは忘れてしまったのかも」と不安になります。

なので、元彼の方から連絡が来たり復縁の行動を起こす可能性が高いのです。

2人の関係性を振り返れば、元彼に連絡しない方法が通用するか分かるはずです。

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理由その2：自分を直接アピールするよりも見てもらう方が心に響くから

復縁するには、以前のあなたよりも素敵な女性にならないと元彼には振り向いてもらえません。

あなたの姿を見ただけで、「付き合っていた頃と違うな」「なんか変わった」「今ならまたやり直せるかも」と思わせられたら、自分から連絡する必要はないでしょう。

そのために、元彼に変わったことが見ただけでわかるよう、自分磨きをしましょう。

外見の変化が必要になるので、ダイエットや筋トレ、マナー講座を受けたりしてみるといいでしょう。

しかし、見た目がすごく変わったわけではないけど、なんか前よりも輝いて見えたりする方はいませんか。

実は内面的なものも雰囲気として影響してくるので、見た目だけの問題ではないのです。

あなたが楽しいと思うスポーツや趣味を始めたり、将来の為に資格の勉強を始めると毎日が充実して楽しい雰囲気が見た目にも現れ魅力がアップしているものです。

また、直接連絡せずにSNSなどで自分磨きについてや、楽しんでいるアピールをするとあなたを気にするきっかけになります。

理由その3：元彼に自由を味わってもらった上で寂しさを感じてもらえるから

男性は別れた後は、2人で過ごしていた時間が自由になるので解放感に溢れます。

彼女優先の生活をしていた方ほど自由の快適さに浮かれるでしょう。

メンバーを気にせず遊びに参加できたり、デート代を自分の好きなように使えたり思う存分楽しむのです。

しかし、時間が経つと「これでよかったのか」「今日も予定が何もない」と後悔と寂しさが押し寄せてきます。

元カノがいた時は、予定がなければ会って過ごしていましたが、1人だと予定がなかなか作れずつまらないなと気づきだします。

楽しく過ごせていたのは、当たり前にいた元カノの存在があったからで、どれだけ大切な存在だったのかを後から感じるのです。

あなたの存在が大切だったと気づけば、復縁の可能性は高いでしょう。

理由その4：元彼に自発的に過去を思い出して人恋しい気持ちにさせるため

連絡がこないと、寂しさから元彼は普段の生活で元カノとの思い出を振り返るでしょう。

例えば、元彼の家におそろいのマグカップを置いていたとしたら、マグカップを見るとふいにあなたの顔が浮かぶのです。

また、寂しさからよく行っていたお店の前を通るだけでも、「ここでこんなことがあったよな」と楽しかった思い出を振り返るでしょう。

元カノと過ごす時間が、長ければ長いほど人恋しい気持ちは強くなりやすいです。

同棲していたら、なおさら人恋しいでしょう。

元彼が1人でいるのが寂しいと感じれば「誰かと一緒に過ごしたい」と感じます。

一番に思い浮かぶのは、いつも傍にいた元カノのあなたの可能性が高いので、復縁したいと考えるようになるでしょう。

一切連絡しない方法で、復縁の可能性を引き出せます。

» 【復縁したい人必見】別れてよりを戻すまでの攻略方法！冷却期間やサインを知ろう

【復縁したい人必見】別れてよりを戻すまでの攻略方法！冷却期間やサインを知ろう

連絡しないことで起こる元彼の心境の変化

連絡しない効果は、元カノの大切さを知るきっかけになるのです。

以下の5つのパターンがあります。

では、それぞれ詳しく紹介します。

変化その1：「いつも楽しい話題を集めてくれていた」と感じる

2人で一緒に過ごす時間をより充実させるために、「今こんなのが流行ってるらしいよ」「新しいお店ができたんだって」と何かと新しい情報を教えてもらっていたでしょう。

しかし、元カノがいなくなり、連絡がないと毎日がつまらなく感じます。

一緒にいるだけでも幸せだったと思いますが、より幸せだったと感じられたのは元カノのおかげだったんだと、失って初めて気づくのです。

男性は一度イライラすると落ち着くまで時間がかかります。

しかし、女性は物事を別々に捉えられるので、もし仕事でイライラしていてもデートになれば気持ちを切り替えて楽しめるのです。

デート中は楽しくいたい気持ちから、いつも楽しい話題を持ってきてくれていたはずです。

毎日がつまらなくなってくると元カノを思い出すきっかけになります。

変化その2：「辛い時も一人でいないようにしてくれていた」と感じる

男性は、本当に辛い時は一人でいたいものです。

しかし、時には誰かに傍にいて欲しいとも思います。

仕事で失敗して落ち込んでいた時、疲れが溜まりすぎて何もできなかった時に、ふと元カノがいつも傍にいてフォローしてくれていたと気づくのです。

男性は、彼女が何気なくしていたことが自分のためだったと気づいていません。

別れて、傍にいなくなって初めて気づくのです。

「一人になりたい」と言っても、気持ちを汲み取って離れず寄り添ってくれていた場面もあるでしょう。

何も言わずそっと隣にいてくれるだけでも、「気持ちが落ち着いていたのは元カノのおかげだったんだ」と気づいていなかった自分に反省します。

元カノの気配りや思いやりを感じ、大切にするべきだったと気づき、元彼が復縁を考える可能性があります。

変化その3：「自分の長所をたくさん見つけてくれた」と感じる

別れた後に、仕事などで困難にぶつかると、なかなか上手く切り抜けられなかったりします。

何も上手くいかない時期が続く原因は、自分の長所を見失っているのです。

どうして以前のように上手くいかないのかを考えてみると「元カノがいてくれたおかげだ」と気づくでしょう。

自分の長所は、自分ではなかなか気づかないもの。

他人から言われて初めて認識し、自信になります。

上手くいかない時に、元カノから「こんな良いところがあるんだから自信もって！」と長所を伸ばしてくれていたと思い出すでしょう。

元カノがいたから、困難を乗り越えられていたし、自信に繋がっていたんだと大切さに気付きます。

困難にぶつかると、元彼の方からあなたに連絡したくなるでしょう。

元彼が復縁を考えるきっかけになるのです。

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変化その4：「会話がしばらくなくても過ごせる居心地の良さ」を感じる

会話がなくても居心地が良いと感じる人に出会える確率は高くはありません。

知り合いや、友達だと話が途切れると「話が終わっちゃった」「何か話さないと」と焦ってしまう状況ってありますよね。

しかし、元カノとは沈黙な状況になっても気にならず、居心地が良かったはずです。

理由は、お互いをよく理解しあい、関係が深いからこそ距離感をうまく取れていたからなんです。

あなたとの居心地の良さを知っていますから、他の人と過ごすときに居心地の悪さを感じているかもしれません。

別れて初めて、話をしなくても居心地が良いと感じていた元カノは特別な存在だったんだと気づくでしょう。

また、話さなくても気にならない居心地の良い関係性を作るのは大変だと知るでしょう。

変化その5：「苦手な部分をさりげなくサポートしてくれた」と感じる

関係性が深まると、お互いが苦手な部分を支え合おうとします。

例えば、苦手な食べ物がお皿に乗っていたら代わりに食べてくれたり、部屋の片づけが苦手で定期的に掃除してくれていたなど。

一緒にいる時は、当たり前のように苦手な部分をサポートされているので気づけないのです。

しかし、別れると自分の苦手な部分と向き合う場面がたくさん現れてきます。

自分が気づかないところで、元カノが多くの場面で自分をフォローしてくれていたと身に染みて感じるでしょう。

家族以外で、苦手な部分をサポートしてくれるのは、恋愛したパートナー以外なかなかいないものです。

恋人関係を失って初めて「愛されていたんだな」と感じ、連絡がないことで復縁をより考えやすくなります。

元彼に復縁の連絡をするときは、一定の冷却期間を置くこととタイミングが重要！【まとめ】

冷却期間は気持ちを整理する時間です。

気持ちを整理すると、元カノは自分に必要だったんだと感じやすくなります。

連絡を取るタイミングも、復縁したいと思っていると悟られないように自然なタイミングを心掛けましょう。

また、連絡しないほうがあなたの大切さを感じやすくなる場合もあります。

元彼の性格と別れ方を振り返って行動してみましょう。

もう一度、大好きな元彼とやり直したい方へ

「彼と別れたけど、やっぱり大好きで忘れられない」

「もう一度元彼に会って復縁したい・・・」

別れた元彼のことがどうしても大好きで忘れられないのって、とても辛いですよね。

どうすれば、元彼とやり直せるんだろう

彼に連絡したいけど、何を話せばいいのかな

何も行動しなければ、高い確率で復縁は叶わず、彼にも忘れ去られてしまうでしょう。

しかし、突然連絡して復縁を迫るのはおすすめできません。

復縁は、正しく行動しないと一気に難しくなってしまうのです。

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